“这是一门锻体宝诀，从今日起，每日至少花两个时辰进行锻炼。



另外为师之前给你的那些药材中，有不少可用于锻体，以你的炼药水平，炼制一些辅助锻体的丹药灵液不难。配合起来好好修炼，为师会不定期对你的体质进行检查！”



“两个时辰……”



周侃咧了咧嘴。



作为一个炼药就能反哺的妖孽，他可从来没想过在炼药以外的事情上花费打量时间，这每日让他锻体两个时辰，不是要他命吗？



但看着张云严肃的眼神，他不敢拒绝，咬了咬牙：“师傅，我练！”



说着拿起卷轴翻看。



当看到上面的‘灵阶’字样时，他顿时惊愕抬头。



看着张云一脸淡然，他忍不住深吸了口气。



大佬！



自己拜的这位师傅绝对是位大佬！！



灵阶锻体功法，这就算是如千海岛这样的势力都没有。毕竟锻体功法不同于普通功法，入阶这种高级别的锻体功法是极其罕见的。



看着功法内容，他咬了咬牙。



练他丫的！



他其实也知道他体质薄弱。



此前一直不愿练，一是炼药就能反哺能量，让他觉得将心思放在这种事上是耽误时间；二也是因为没有什么好的锻体功法。



正常锻炼，那想提升太难了！



眼下既然有了，那没道理不练！



毕竟他体质只要强大了，配合上他炼药就能变强的天赋，整体实力将会得到巨大提升。



在炼药方面他暂时很难再精进，那就让他的实力更上一层楼！



看着他泛起一丝坚定的眼神，张云微笑，当即离开大厅来到巫海海所在的巫仙法杖内。



“我去！”



这一进来顿时倒吸了口凉气。



只见偌大的巫力海，此刻已是被吸的几乎快要见底，整个海水高度此刻只剩下不足几米。



而巫海海此刻正躺在海水间，呼呼大睡。



“干娘抱抱、师姐抱抱……”



那嘴中还在说着梦话，仿佛感受到令他喜欢的触感，那肉嘟嘟的脸蛋对着空气一阵摩擦。



张云：“……”



当下直接出了空间。



这小色鬼虽在睡觉说梦话，但那身体正在自行巩固刚突破到元婴期的境界，完全不用多管。



作为转世巫仙，这小家伙修炼确实有着常人难以比拟的优势。



“您的徒弟徐鸣成功突破至金丹期大成，获得百倍修为返还！”



……