到达纽约的酒店已经是深夜了。



曾振拒绝了奥多姆跟拜纳姆邀请他去夜店的邀约。



曾振跟他们不一样，两个人在球队的地位都确定了，可以很浪，他还不行，他仍然要继续努力。



以后等地位稳固一些，再来浪也行。



《对飚艾弗森，曾振狂轰44分证明自己！》



《扬言超越乔丹的新秀大爆发。》



《曾振率领湖人4连胜，湖人距离前八仅差一个胜场。》



《科比受伤，曾振篡位！》



《超神新星用投篮射爆76人！》



各大媒体也都纷纷报道着这场比赛。



曾振跟艾弗森的对飚让很多想要看他被艾弗森教育的人都打脸了。



面对成名的超巨，作为菜鸟的曾振并没有被虐，反倒是拿出了出色的表现，并且率队赢球了。



他跟艾弗森就是互爆而已！



跟尼克斯比赛是在后天，曾振在第二天早上9点就来到了球队租用的训练场开始进行训练了。



最早来到训练场的是曾振，其他湖人球员都还没来。



曾振也知道，虽然队里有规定，来到客场不能去夜店那些场所，但是奥多姆、拜纳姆那些球员肯定昨晚就去夜店了，这个点他们压根就起不来。



在禅师客场没有安排集体训练的情况下，他们就显得不是那么的自律了。



曾振不去理会其他人，他坚定的觉得做好自己的事情肯定会有收获。



曾振没有立刻就去进行投篮训练，而是准备先进行防守脚步训练跟力量训练。



在跟艾弗森的对位当中，曾振发现了自己在防守端的问题。



投篮他已经足够强势，他需要继续保持下去就行，他需要加强的是自己的防守。



曾振的速度并不慢，但是艾弗森却可以一步过他。



以后这样的防守到了更强对抗的比赛中，极有可能被针对，甚至被点名单打的可能。



nba球员训练防守的方式主要有几个。



核心力量训练，无论多有经验或者技巧的防守，最基础的都是核心对抗。



然后就是滑步训练，这是最基本的防守技巧，通过两脚平行站立，交替移动和滑步，来保持对对手的防守位置。



紧接着是单打防守练习，两人一组进行练习，一人运球，另一人进行单打练习，这种训练可以加强球员的防守能力和反应速度。



或者是防接球训练，两人一组，相距一定距离，持球人把球传给另一队员后，立即上步抢球，要求防守者上步要快，手脚协调配合，切球动作要标准。



曾振也去力量房开始进行核心力量训练了。



在三十分钟之后，曾振就气喘吁吁的坐下了。



曾振休息一会之后就继续投入。



曾振能够感觉到他在体能上的明显优势，即便是高强度的训练，他的体能持续能力都很强。



如果换做普通人来做这些训练，估计10分钟就得趴下。



在练了一个小时的力量之后，曾振又去练习滑步了。



曾振将投篮训练放在最后，主要是他觉得投篮就是休息一样。



只是今天曾振训练的量明显有些大了，在先经历力量训练跟滑步训练之后，他的体能下滑的也非常快，在投篮训练上花费的时间更长一些。



曾振一整天训练的很刻苦，他也习惯了这么努力的节奏。



在训练结束，曾振回到酒店，躺在床上之后。



他听到了系统提示。



“铛，宿主在训练中领悟初级防守技巧，掌握能力：“超级防守lv1（可升级，满级10级）””



“超级防守：各项防守相关属性提升2，比赛中有个别回合小概率爆种增幅100防守相关属性！”



“升级条件是什么？”曾振问道。



“获得奖励卡片或者是持续性训练、或者是宿主通过比赛经验领悟。”



“ok。”



“这个能力的属性增幅是否跟抢断叠加？”



“不叠加，使用时谁增幅的幅度大就择高增幅。”



“嗯。”



满级10级的防守技能，自己才1级。



不过1级就提升2的属性了，聊胜于无吧，那个爆种增幅比较有意思。



相当于各项属性翻倍。



只是想也知道，这么低级的能力，想要爆种的概率应该也不高。



曾振也知足了，他能够感受到自己慢慢在提升，这也让他更有动力了。



tnt演播室。



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