吃纤维会便秘的。



牛肉松加了盐，奶酪可以多年保存不坏。这两种东西营养价值和热量都很高。而且重量轻携带方便。



“给每个大锅里，放半斤肉松。半斤脱水蔬菜。”李志宣布道。



城内的人都饿坏了，确实需要补一补。半斤不少了，这东西遇水膨胀。一小撮就够一个骑兵吃的了。



顿时，百姓们有呼啦啦的跪了一地，高呼老父母圣明。



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