第0397章 东条希：没错没错，九人是一体的



回到南宫家，海未准备让穗乃果签订一系列不平等条约用以帮助她减肥。



在穗乃果可怜兮兮的表情攻势下，海未仍旧是铁面无私，丝毫不为之所动！



不过穗乃果的表情倒是给南宫焰萌的够呛。



“咳咳，要不，让穗乃果跟我锻炼？”南宫焰出声说道。



“嗯？焰君有什么好方法吗？”



“硬逼着也不好嘛。”南宫焰笑道，“我再帮大家想想可以让你们用来练习的动作好了。”



“只要是练习，穗乃果总能拿出超人一等的干劲呢。”



这倒是真的，只要是练习，穗乃果总能投入进去，根本不用人逼，不过就是她们的练习没什么减肥的效果。



“哦~！这个好！”穗乃果眼睛一亮。



“来吧！我们到院子里。”南宫焰招呼着，顺便又问了英梨梨她们，“你们来不？”



“不来……”英梨梨摇头，“我们不减肥……”



“好吧。”南宫焰耸了耸肩。



院内，众女一一站好，南宫焰站在最前方，每次这种场面，希都觉得特别有趣，感觉南宫焰像是个健身教练一样。



“我会把锻炼身体各个部位的动作都教给你们，想要锻炼哪里也请大家自行选择，当然了，无论你想要达成的是练习的目的还是减肥的目的，坚持都是最重要的。”



南宫焰看着穗乃果笑道：“考虑到穗乃果的需求，那就先从躯干开始吧！”



穗乃果：“……”



……



“坚持住！对~多坚持一会儿效果好！”南宫焰和她们扭成同一个造型，一脸轻松的对着浑身是汗的十一人叫道。



希有点勉强的笑了笑：“我相信这套动作用来减肥绝对有神效……”



“就是喵……明明没有什么动作，可是汗就是不停的流……”



“是这个造型的原因吧……”绘里也艰难的开口，“身体的各个部位虽然没有动作，却造成了彼此的对立支撑，消耗就是这么来的……”



“怎么样？懒人减肥法，摆个造型就oK了！都不用你动弹！”南宫焰嘿嘿一笑。



妮可突然吐槽道：“我倒是感觉跑步更轻松一些……”



“效果，重要的是效果！”南宫焰强调着。



真姬也按奈不住自己的吐槽之魂了：“懒人谁会做这个啊……”



南宫焰咧了咧嘴：“穗乃果！还能坚持吗？”



“可以……”穗乃果此刻也有点中气不足了。



“感觉坚持不住了就停下吧！过犹不及。”



待南宫焰这句话说完之后，又过了能有两分钟左右，雪穗和亚里沙才真的坚持不住了。



“嗯，先别放松，散散步，顺便喝点水。”南宫焰叮嘱着，“放松的事交给我，你们自己别让身体闲下来。”



凛的眼睛一亮：“不知道为什么，凛感觉自己又有动力的喵~！”



“哦呀~？凛酱这么期待焰君的按摩吗？”看着话，希的精神头其实也充足了不少。



“希酱不是喵？”凛毫不示弱的回击了。



“嘿嘿嘿……我满溢的希Power又有地方可以注入了……”



“呜喵~！！”凛哀嚎着，“太卑鄙了喵！！”



“放弃吧凛酱~我们大家是斗不过希酱的……”花阳不由安慰道。



南宫焰“小声”嘀咕着：“你们也给希注入自己的能量不就好了……”



东条希：“？？？”



让南宫焰的话弄的一瞬间就松懈了，希也干脆就停止了自己的动作。



不怀好意的走到南宫焰身边，一脸笑眯眯的看着他。



“怎么了？”



“焰君出了个好主意呢……噗咻~！”



和第一次的翻白眼相比，这次南宫焰已经相当淡定的。



“话说，捏我干嘛？”



“没什么，就是手感还不错。”



“我这个造型你不别扭吗？”



“没事，不影响。”



不提这二人有点诡异的互动，穗乃果再一次说话了。



“大家……为什么要坚持这么久呢？”



真姬淡淡的道：“这也是练习吧？体能和柔韧度的练习，那就坚持一下呗，反正九人之中，我的体能是最弱的。”



“没错，这也是练习，既然事关偶像的练习，那妮可我又怎么可能缺席呢！”非常有妮可风格的回复。



“想坚持就坚持了喵~”



“我倒是想陪着小果呢。”小鸟